Салат «Девичник»

Легкий салат на скорую руку

Салат "Девичник". www.samapovar.ru

Этот несложный салат можно приготовить для девичьей вечеринки или посиделок с подружками. В нем нет «тяжелой артиллерии»: майонеза, мяса, колбасы.
Итак. Креветки отварить предварительно в подсоленной воде, почистить и охладить. Листочки рукколы тщательно промыть в ледяной воде. Помидоры черри разрезать на четвертинки: пополам и еще раз пополам.

Смешать в салатнике рукколу, креветки и помидоры. Посыпать очищенными кедровыми орешками (единственная калорийная составляющая салата).
Отдельно приготовить заправку. В соуснике смешать оливковое масло, немного лимонного сока, соль, перец.
Подавать на стол отдельно. Соусом салат заправляют индивидуально в личной тарелке.
Кедровые орешки дают силу и энергию за счет содержащихся в их составе жирных кислот, креветки обогатят организм йодом, а руккола наполнит вас витаминами. Так что угощайте и угощайтесь на здоровье!


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>